我的象腿終於有救了～～～
人生呀！是為了吃飯而生活 還是為了生活而吃飯呢？！
每天下班後 一進門只想躺在沙發看韓劇
連運動都懶
所以為了健康及瘦身 這陣子報名瑜伽與健身課程
但是老實說 我很懶
以前去True Yoga 因為離家有點遠
一整年去的次數 十根手指頭都數得出來
深深覺得我要靠這種運動瘦身 應該是天方夜譚 比登天還難
不過 這兩年我開始迷上SPA與按摩
不管是讓人按摩 還是自己按摩都開心
因為我發現按摩對肌膚的緊實度＆消水腫非常有幫助
去胡志明玩得時候 跑去做90分鐘的全身精油按摩
結果回飯店 朋友看到我的小腿嚇到
她說我的腿變得超細
.............沒想到我也能邁向美腿一族......((拭淚))
為了想擁有一雙美腿 曼妲試了好幾家專櫃
但滋潤度與推勻度總是差一些
不過 這次有機會體驗到我鍾愛的Shiseido旗下品牌AYURA
他們得舒壓的按摩品讓我好喜歡
使用後 不管味道或推勻度
以及按摩之後的樣子 好威
實際測量真的有嚇到！！
近幾個月很忙 常常需要久站
結果腿部比以前腫更大
而且 讓我更傷心的是以前公司的攝影小胖助理還拿我跟50歲的主管比
最後還比輸
這叫我情何以堪～～～ >w< |||
從那時開始 我更想好好保養自己！
今天的主角趕快登場吧！！
這款 AYURA美體循活按摩精萃 非常深得我心
乳霜的質地很舒服
很輕鬆就能推勻
毆霸說他們的味道聞起來好舒服 他愛！
廢話～～～ 平常這麼愛按摩
反正只要是草本的療癒味道你都麻愛
濃郁的乳霜精華在肌膚上滑開 跟綿密的奶油一樣咕溜
接著使用 AYURA美活沙每推循活陶瓷按摩板
陶瓷？！ 沒錯～ 它跟一般的刮痧板不太一樣
以前在百貨公司買一塊刮痧板
塑料的材質 在柔滑的肌膚觸感有點卡卡的
枉費我花了一千大洋
但是這次的陶瓷材質很不一樣
搭配按摩精萃很親膚
按摩時 瞬間滑開
而且按摩板的結構很好握
現在開始來分享美腿按摩步驟：
1. 使用尾端凸起處 從膝蓋內側中央 由上往下滑五次
2. 沿著外側腳踝周圍 繞著半圓往後滑五次
3. 接著用按摩板另一頭 夾住阿基里斯鍵 由上往下滑五次
4. 使用圓弧地方 離小腿骨外側一指寬 從膝蓋往下方腳背滑動 約3次
5. 再用按摩板尖端在趾骨間的4條骨溝滑動5次
6. 小腿內側膽筋由下往上滑動3次
最後再重複3次小腿內外的循環
先從膝蓋下方 -> 順著小腿骨外側 -> 腳背 -> 小腿內側 ->膝蓋下方
可以的話～ 有空可以按按膝蓋上方的血海
這樣子！整個穴道血液循環完成
隔天腿部肌膚看起來水潤又光滑 ^o^！！！
原以為簡單按摩幾下 應該只是舒緩腿部沒啥作用
結果按摩後的實際測量把我嚇歪
短短的時間 竟然減少0.6cm
可見平常我的壓力多大 小腿超腫。。。
ㄏ
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因為每次玩得人數不多 中獎機會很大 趕快來玩
今天分享完畢！！
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