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老實說 我這幾年開始有了初老恐慌症

 

不知道從什麼時候

我不喜歡過生日 討厭吹蛋糕上的蠟燭

乾脆把披薩取代蛋糕

接著把家人團聚在一起 就是過生日

不過 女生真的很奇怪

雖然不喜歡過生日

但心裡卻掛記著另一半能為自己過生日該有多好

一束花也好

一份大餐也好

只要男友陪在身邊都好

 

每個月我開始想減少治裝費

寧願花在保養品的費用多一些

不知不覺我的化妝品已放不下任何保養品

前陣子 買了一個三斗櫃放這些放不下的保養品

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以前小時候看太多電視

趁老媽不在搬一堆檸檬橘子皮來泡澡

邊把果皮拿到臉上敷臉

因太過刺激 害人家現在毛孔超級大 (哭)

以前青春期 我一直為滿臉痘痘煩惱

叫老媽買痘痘洗面乳、嘉美艷容露敷臉

而現在痘痘沒了

反而怕臉變黯沉 變老 長皺紋

所以老爸總是為幫我準備檸檬水帶到公司喝

冬天一直叮囑著說要擦乳液什麼的

 

補充維生素C

說真的每天喝檸檬水或維他命C是待在英國那段期間養成

一直到現在 我還是不停歇天天喝它

這也是我平常維持肌膚白皙的習慣

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多吃水果

從小 我愛吃水果

有次周末從學校回家翻冰箱

卻不見 任何一顆水果存在冰箱裡

當下氣到不肯吃飯 只想吃水果

((曼達承認自己真的很任性 也幸虧有寵愛小孩的老爸))

所以當時載著我出門買了好多好多水果

買到回家時冰箱差點裝不下>"<

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我最愛吃的水果是蘋果

所以小時候的綽號是林檎りんご

蘋果含有足夠的水分

有鐵、鋅、維生素B1、B2、維生素C及胡蘿蔔素

對皮膚很好 吃多氣色看起來也很美

其他愛吃的水果

像是草莓、番茄、水蜜桃等等

草莓有豐富的維她命C

除了肌膚美白 還能平衡皮膚的PH值

番茄有維生素C和A

另外也含有葉酸 對健康很好

水蜜桃很好吃 但價格很不親民

這種水果含有蛋白質

聽說比梨子多7倍

吃多能保持皮膚彈性 這點我愛!!!

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補充膠原蛋白

以前我不愛膠原蛋白 因為腥味很重

但是現在改良過後 市面上很多牌子都很不錯

像是白蘭式的膠原蛋白美之凍我超喜歡

尤其是巨峰葡萄的口味

很像在吃果凍

隨著身體年紀越大 膠原蛋白產生速度老化

適時補充膠原蛋白除了能讓氣色變好

對軟骨也扮演很重要的角色

 

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多喝水

研究說過多喝水對肌膚乾燥的確有改善

以前 我總以為肌膚乾燥多擦乳液就行了

但不管擦多少 完全沒用

每次到專櫃買保養品

總是被櫃姐說我的肌膚超級乾

然後 我看到韓國氧氣美女李英愛都是以多喝水來保養自己的滑蛋肌

所以這陣子大量補充水分真的差很多

現在每天我都補充2000cc~3000cc的水才肯罷休

 

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多擦保濕精華液

近期的大愛將除了花乳酸

我很愛很愛UPRA醒膚凍齡露

這瓶號稱平價的SKII

都是採用酵母的萃取液

可預防皮膚老化 改善粗糙現象

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瓶身是玻璃罐裝搭配金色瓶蓋 看起來好高級奢華

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質地是透明偏稠 類似精華水

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平常我會將醒膚凍齡露倒在化妝棉上

再塗抹整張臉

觸感很舒服 吸收度很每賣~

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接下來使用花乳酸煥膚精粹

跟杏仁酸比

我用這款完全不會長荳荳

而且有舒緩的感覺

這款對於幫助肌膚活力有很大的幫助

所以最近看起來的臉真的很好看 我喜歡 ((自從去年公司搬到地下室 氣色變得很差超醜~

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接下來

這款Mdmmd的修護亮白生物纖維面膜很強大

敷完真的感覺肌膚亮很多

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左圖是使用前 右圖使用後看起來是不是比較好!!

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以上 是今天抗老的小心得

參考看看!! ^.-

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呀呼!! 今天終於寫完~~  Ciao Ciao0-hart

 

 

 

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to be continued...0-hart

 

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