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首圖是努力變成天鵝的時候...

 

從以前上國中時  我才知道愛美是什麼?!

那時候會開始注意異性對自己的眼光

也會對稱讚的聲音特別注意,想說為什麼稱讚的人不是我!

其實自己好像有強迫症或者是完美主義者

總討厭負面的聲音  最不喜歡批評或怨天尤人

人活著不是只是為了自私 而是努力充實自己

 

以前不懂為何高中五專時期 大家要擦這麼多保養品還要泡貴妃浴(((念外語科 同學大多是女孩兒

一直到畢業  我才發現認識的大多數女孩至少會乖乖做基礎保養

不像我 瓶瓶罐罐都沒有  只有老木買給我的懷捷皙嫩白露((雀斑超多

記得好像是國中時期就再用第二代的懷捷皙

不過用到最後好像斑點怎樣也不會消失  因為是天生的

 

直到念二技 我開始懂得使用美白保養品

讓肌膚漸漸擺脫黯沉

可是皮膚不只有斑點問題

混合性肌膚容易出油,冬天又會脫皮(((標準的內油外乾

所以後來開始注重防曬  內在飲食或外在保養全部做足 才慢慢改善老化黯沉問題!

 

看!! 這是2008年在英國唸書時  感覺還是很老

肌膚很乾 外加鬆弛>"<

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2011 年 唸書時習慣早上喝一杯維他命C發泡錠

結果臉部肌膚變亮了  身體也是~

 

 

現在就算是美肌照 氣色也看得出來很好^///^

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接著 開始說說我的保養小撇步

 

1. 平日美白 出門防曬

俗語說:一白遮三醜 這是有道理的!!

 

之前常有許多女孩留言問我為什麼可以這麼白?!

老實說 從小我就是白肉底

老木常提起我在她的肚子裡時 很愛吃柳橙 所以才會變得這麼白((一直跟我邀功的媽咪真可愛

另外,肌膚會白也是要歸功美白保養品

學生時代臉非常地黯沉 這都是早晚努力變來滴~

 

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擦保養品不能亂擦 一定要按摩往上拉提皮膚到完全吸收

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美白後 最重要的工作就是防曬

女孩們看到在太陽底下工作的人一定會比較顯老

研究說過紫外線對人體肌膚產生自然老化

所以防曬一定要做

不過我真的很懶得撐傘,戴手套,擦防曬乳是最方便的!

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2. 少喝酒少吃到飽 多吃蔬果

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我是個很愛吃的人 叫我從飲食減肥幾乎是不可能的事

之前曾試過網路盛行的榮總三日減肥法

試了兩週,爸比發現我的血糖過低常會頭暈 後來他嚴令禁止我吃減肥餐

那陣子感覺自己的臉色好老 皮膚蠟黃凹凹地好疲憊呀!

之後,被這次嚇到!從此學乖不敢給自己餓過頭~

 

不過,相反地,暴飲暴食常喝酒也會變老

我是屬於碰到愛吃的東西就欲罷不能

誰都不能阻止我 就算飽了 也會因饞嘴一直將食物往嘴巴塞

唉一咕  這樣子地逼死肌膚是有什麼幫助,害人家有陣子新陳代謝很慢

然後發胖又瘦下來 結果,皮膚也鬆弛了((冏))

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另外 我很愛吃蔬菜水果

聽說多吃可以攝取抗氧化劑、不飽和脂肪酸、維生素A

這些能讓肌膚ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 嫩嫩地~

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3. 多多攝取膠原蛋白

ㄜ~ 這兩年我很熱衷膠原蛋白

因為看新聞說可以增加皮膚的結構支撐力 又能保濕

不過 我好害怕有腥味 又不想吞丸子

之後發現這支好喜歡

白蘭氏美之凍是我吃過最像糖果果凍的樣子!

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我很喜歡巨峰葡萄的味道  其次是巴西莓和日本蜜柑~

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而且我很愛出國旅行 不太喜歡帶很多東西

因為想把行李的重量 留給血拼的戰利品

所以基本用品越小越輕越好

像美之凍的包裝很小超級好攜帶

就算帶到機上 也不怕包包佔太多面積

另外 機艙裡超乾燥 除了帶面膜隨時敷臉

也會帶著這些膠原蛋白補充

這樣能一直維持保水力

下飛機也能美美滴!ㄎㄎ~

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下班後很累 眼睛都腫起來,然後回到房間又吃了一條 ((超合我的口味>///<

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4. 加強保濕常敷臉

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有時天氣很乾燥

喜歡睡前或出門約會前敷臉  急救枯萎的肌膚 補充水分~
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5. 抽空享受美甲&Spa

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很多人說女人是用錢堆出來的

這點再同意也不過了

爸比也認同 覺得女孩子就是要乾乾淨淨 打扮票漂亮亮才行

所以衝著這點  我有空會去Joanna的公爵夫人做美甲護理和光療

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因為上班一整天很辛苦

久久才做一次Spa當作犒賞自己努力工作^^

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常穿高跟鞋 做腳部按摩能讓腳丫子完全舒緩

這樣才有精神 看起來有氣色而不顯老

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做臉也是另個樂趣~

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6. 聽音樂、旅行、運動  放鬆心情

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人生中 最大最大的樂趣就是旅遊

在異鄉覺得做了瘋狂的事也不會有人認識你

所以總能讓心情非常輕鬆

 

另外 旅行能結合運動是再好也不過

下班身體疲累 總回到家就把自己丟在沙發看電視 什麼事都不想做

而且假日時間很短運動也很有限

 

所以旅遊偶爾喜歡和朋友去滑雪

尤其是night ski 人很少

馳騁在夜裡的雪地  涼涼地風吹來真的很舒服 感覺可以忘了天 忘了所有事~

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郊外踏青也很棒  吸收芬多精 精神也會好很多

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異國文化的洗禮  心情也會有所不同~

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以上就是平日保養的小撇步 希望大家喜歡

對了!我說過很愛吃的白蘭氏現在有優惠活動~

在這兒:

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愛曼達 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • princesspink
  • 女人真的是錢堆出來的!!!

    還有多喝水也很重要喔